心理学知识

进入心理咨询有多难?


信息来源:张明(一宁) 发布时间:2019-10-19 浏览:67次

关键字:富者愈富,心理咨询阶段,信任世界才能得到资源

 

富者愈富:较健康的困扰者对心理咨询的反应,常常比病得较重的困扰者要来得好。而且,病得越重,越难进入心理咨询关系。

 

当早年经历不够好,比如父母经常吵架,父母性格不好,被没置于重要的位置,等等。现在成人后,总体上处于自我封闭状态,与人只有点头之交,那么,加入咨询将是非常矛盾的过程。

 

一方面,很痛苦,想要得到咨询师的帮助,但另一方面,担心自己暴露在咨询师面前,是否足够安全,就如自己在平常的社交中,不敢暴露自己太多一样。有时候,为了缓解这个矛盾,就会理想化咨询师,觉得咨询师很完美。如果没能理想化,就较难进入咨询关系。

 

当咨询数次或数十次后,渐渐获得信任感与安全感,就敢于露出真实的自己了。同时,因为与咨询师有了过多的接触,咨询师的理想化形象可能破灭。这时,咨询关系进入新的阶段,来访者有了更多的怀疑与不满,也敢于表达自己,咨询师感受到了过多的攻击。这时咨询有了张力,双方如能挺过难关,来访者则获得更大的进步,开始重新信任这个世界。

 

而信任这个世界,才能带给我们更多的资源,进而活的更好。例如:对方一碰自己,就心理发毛,因此迟迟无法进入婚姻。在工作关系中,只呆在自己熟悉的办公室,与其它办公室的人没有深交,自然容易失去提拨的机会。在朋友关系中,从不求助于别人,保持高冷的姿态,自然会少些方便。至于周旋于各个领域的人士,则需要更大的相信,尤其是在吃闭门羹的情况下!

 

另外,已经咨询多次却无效的朋友,再进入新的咨询关系,也不容易。对这个世界报以敌意、偏见、苛刻、怀疑,会让我们失去很多机会,在困境里停滞不前!

 

虽然曾经受伤过,失望过,还得选择再次相信。最可靠的保障,是增长看见真相的智慧。即使是这样,还是要努力向前,我在朋友圈曾写到:

 

一宁写本文的目的,帮助你有更多的觉察,对不好的信念多一些不认同。

 


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