一宁心理咨询

咨询流程


信息来源:文/一宁心理咨询 发布时间:2019-1-19 浏览:511次

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详细介绍如下:

①初谈:

电话/微信、QQ初谈10~25分钟(免费),如果咨询师初步判定能帮助到你,你也有尝试的愿望,则进入首次咨询。

②付费

当面 咨询后付费,网络 咨询前付费。

同时签订咨询协议。网络咨询协议签字、盖章后,拍照发送到邮箱或微信QQ。

③心理评估与协商咨询目标1~3次

仅凭您自述有强迫症/焦虑症/社交恐惧症,以及对症状的文字描述,尚不能确定能帮助您多少,同样是焦虑症,每个人内在的成因、人格发展水平,都不一样。

有必要先心理评估。

身体病了去医院治,常常都要先仪器检查后,再判断病情、病理,最后再决定治疗方案,治疗一段时间后,有时候还需要再检查。

有了心理困扰呢?也需要先“检查”——心理评估,以摸清病情与病理。

心理困扰的“检查”与身体病不一样:

不是通过仪器。神经递质方面的医学检查,是药物治疗取向,且有巧立名目的用意,正规医院不这样。

也不单单是心理测验,心理测验仅供参考。

而是经过与来访者1~3次、每次50分钟的视频或当面交流,在交流的过程中,用心倾听来访者的成长经历,体察自我功能与自我力量如何,有怎样的性格特点与防御机制,体会咨询师与来访者之间互动的感受,理解困扰(所谓的症状)与性格、经历之间的因果联系。

只有评估清楚后,明确了困扰的根源与发展过程,才能找到调节方案。

虽然 前1-3次咨询以评估为主,但常常也有改变建议。

咨询目标,即来访者想通过咨询达到的目标,愿意为此投入多少时间。然而,有些目标是不合理的,咨询师需要解释,最终协商一致。比如,困扰3年以上的朋友,却想在三个月内快速搞定,常常不切实际。

④每次根据最新反馈辩证引导

每次咨询时,一宁心理根据您的最新反馈,选取最适合你当下情况的应对方法:方法来源包括:修心养正疗法、意象对话、精神分析、认知行为、森田疗法、NLP。

直到协商的咨询目标达成,或协商新的成长目标。

⑤怎么还有协商新的成长目标?

例如:某来访者在一宁心理咨询了一年,当初的严重困扰已经解除,最初的咨询目标达成了。但来访者还想进一步成长自己,把性格命运看的更通透。于是,他想要继续咨询。在咨询师也觉得能继续带给他一些东西的情况下,同意继续为其服务。

⑤正确结束也非常重要。

至少咨询结束前三次,咨询师会告知来访者,我们将于何时结束咨询。咨询时间越长,越要提前告知。

并在接下来的咨询中,讨论对结束咨询的感受,就以前的咨询做总结等。

这对“失去所爱的恐惧”“失去客体的恐惧(分离焦虑)”者,尤其重要,例如,某来访者在前任咨询师(某大学教授)处,咨询了十几次,然后该咨询师说不咨询了。来访者对此感到受伤:一是再次体验了小时候与爸爸的分离之痛(爸爸因工作常年在外,回来数天后即走),二是与来访者的负面信念结合,加深卑微与抑郁感——老师不为我咨询,是我哪儿不够好吗?

很遗憾,据来访者说,该咨询师大多数案例,只做十几次即停,也许是老师有授课任务等,没时间做长程案例吧。

如实陈述,希望老师们理解,我相信,有些老师还是不错的,包括该咨询师在内的每位咨询师,都在积极向上,努力变得更好,该咨询师也在某些方面帮助到了来访者。

 


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