社交恐惧

蜕变方案


信息来源:文/一宁心理咨询 发布时间:2019-1-28 浏览:133次

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物质经济已经发达,但在身心健康领域,仍然莫衷一是。想要简单地托付信任,的确是冒险。

我们不得不用心体察、认真学习、尝试实践、反复掂量,以求选择相对正确。

“蜕变方案”专栏中,细分强迫|焦虑|惊恐|失眠|疑病|问答,借助其中的文章,以及公众号【有无FM】的音频讲座,一宁心理努力将焦虑等困扰是怎么回事阐述清楚。

你可以结合它们体察、学习、实践、掂量,最终有属于你自己的确定无疑的基本判断!

一般只能求有基本的改变方向判断,清晰透彻的理解,往往需要心理咨询一段时间,好比学习法学等专业一样,一般先要在老师的引导下,学习与实践一段时间,才能体会真切。

心理学是一门看起来人人都懂点,但未经专业培训和实践,则难以真懂的一门专业。

如果你领悟力暂时有限、心理学知识从未涉猎、没精力阅读、时间很少,无法理解“一宁心理咨询方案为什么能帮助您走出困扰”。直接选择尝试咨询,一宁心理珍惜你的信任,尽全力协助你走出困扰。

半信半疑的朋友,进行1~3次的初次咨询,一对一深入了解与沟通,也能帮助你有基本的判断,此相对通过阅读文章判断,更简易。

当然,一宁心理也不能解决所有人的困扰,只能选择有把握的案例。同样希望咨询富有成效,不做无效果的事。无论先初步咨询,还是直接短程或长程咨询,先初步交流,判断能否帮助到你,为必经程序。也因此,“焦虑类困扰终结站”这个愿景,仅仅适合一宁心理有把握帮助的案例,并非所有的困扰我们都能终结。

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