对部分朋友来说：比疾病更可怕的，是理想的自我形象受损。然而，我们却没有觉察到这一点，只顾为了确诊没有疾病反复检查去了。

疑病的朋友，超我都很强，性格一般较弱、不强势，爱压抑自己的情绪。

超我，代表道德和理想自我（人们喜欢的看待自己的方式）。

疑病的朋友爱说：“我不怕死，就怕得病了会拖累家人。或者我死了，那老婆/丈夫/孩子没伴了，他们的生活会变得艰难。”――这样一个说法，可能就是自己在执着一个理想的自我形象。

如果是这样的话，那么，我们忍不住不断检查/不断确认没病，其实是在确保理想的自我形象没有受损。

反过来说，如果你不担心理想的自我形象受损，就不会有生病的焦虑，进而不会为了缓解焦虑的痛苦而不断的检查。

请看一段健康人的对话：
老婆：你别喝酒了，小心血压猛升了。
老公：没关系，如果我死了，你就正好再找一个年轻的。

这里的老公就挺洒脱的。即使生病了也不会担心理想的自我形象受损。因为他觉得我自己的理想自我形象不增不减，不因外在变化而变化。

疑病的朋友们，能理解上面的话吗？

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而疾病新闻，各种身体不舒服，根据网络信息对号入座，就是导火线。

导火线引出了焦虑，为了缓解焦虑与不安，有了反复检查，可是，有越检查越不安的趋势！

常见的焦虑内容包括：

①死亡焦虑——不想英年早逝

②害怕疼痛---我不怕死，就怕生不如死

③超我焦虑---我不想让人发现我有病，否则理想的自我形象会受损，我不想因为我的原因给大家填麻烦。

④无知焦虑---对身心现象缺乏确切的了解，便容易乱加猜疑。

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怎么办？

①适当阻断导火线：比如不要在百度查症状。

②停止检查行为

③经历焦虑与不安情绪

④看清焦虑等情绪背后的内容，比如，是超我焦虑。

⑤有针对性的调节：比如：超我焦虑者，做系统的心理咨询，以做真实的自己为目标，同时肯定与欣赏真实的自己，对自己足够认可，方能放下超我的面具——理想的自我形象，就像一个面具，套在头上，以让大家觉得，我这个人不错。