吃奥沙西泮片的体验

家人不耐烦，让H有较强的被攻击感，于是很快做出吃药的决定。仔细反观这一决定的产生原因是：

我有焦虑强迫症状，又受工作了，双重压力，觉得支撑不住了，得吃药。

吃药后头脑不舒服，感觉心跳变慢，身体反应慢，无力感强，情绪消极。但情绪消极不全是药物引起的，还与心理上认为家人对我不好相关，觉得家人是一个以自我为中心的不关心人的人，而我没有价值，没人要。

吃药前有愤怒在涌动，而吃药后，就不愤怒了。

还也想死的想法，觉得吃药后，在水里游泳，顺便沉下去，就不难受了。此处一例无法确定想死的想法是药物导致的，还是心理想法导致的，但后述药物说明书介绍：有产生自杀倾向的效果，应采取预防措施。

希望吃药后能睡觉，然后好让情绪能量过去，但吃后并没马上睡着，再加安眠药才睡着。第二天，一上午都头晕，想躺着，啥也不想干，待下午头晕改善，才有娱乐的想法，在娱乐中，慢慢放松，并有反思空间，觉得虽然吵架了，正常的生活还得要过下去，因此能主动找家人说话了，家人关系因此好转，不焦虑了。

H之前也有这个模式，一吵架，就去依靠药物。

看起来，H内心有一个无力承受的小孩，他要依靠药物。但一直依靠的话，就没法长大成人呢？没法提高承受攻击的能力呢。

与人冲突是难受，除了药物缓解难受，我们还可以在自己喜欢的娱乐爱好缓解。也可以与好朋友谈心。

当然，许多困扰者恰恰没有好朋友，也缺少娱乐爱好，因此自立自强更加艰难。

在这个例子中，如果我们承受人际冲突的自我力量强，也有朋友或娱乐爱好可以缓冲，就可以不吃奥沙西泮片。

下面是奥沙西泮说明书中的内容：

“适应症为主要用于短期缓解焦虑、紧张、激动，也可用于催眠，焦虑伴有精神抑郁的辅助用药，并能缓解急性酒精戒断症状。肌松作用较其他苯二氮䓬药物为强。”

由此适应症可见：肌肉松弛是核心作用，通过药物肌肉松弛，来达到控制情绪的目的。松弛与来访者吃后无力、心跳慢的表现相一致。也正因为肌松了，才能达到催眠一样恍恍惚惚的效果，才能缓解愤怒和紧张，因为愤怒和紧张总是伴随全身肌肉以及脏腑肌肉的紧绷。

既然吃药是为松肌，做放松训练、投入有些娱乐爱好，与好朋友谈心，与适合自己的咨询师咨询，也有松肌效果呢。

最根本的持久的放松，是性格结构改变，进而消极的不合理的让人无法放松的想法不再源源不断地出现。

再看说明书内容：

4．老年人中枢神经系统对本药较敏感。
      5．肝肾功能损害者能延长本药清除半衰期。
      6．癫痫患者突然停药可引起癫痫持续状态；
      7．严重的精神抑郁可使病情加重，甚至产生自杀倾向，应采取预防措施。
      8．避免长期大量使用而成瘾，如长期使用应逐渐减量，不宜骤停。

      以下情况慎用：
      (1)严重的急性乙醇中毒，可加重中枢神经系统抑制作用；
      (2)重度重症肌无力，病情可能被加重；
      (3)急性或隐性发生闭角型青光眼可因本品的抗胆碱能效应而使病情加重；
      (4)低蛋白血症时，可导致易嗜睡难醒；
      (5)多动症者可有反常反应；
      (6)严重慢性阻塞性肺部病变，可加重呼吸衰竭；
      (7)外科或长期卧床病人，咳嗽反射可受到抑制；

由此可推测：中老年人身体机能渐渐下降，肌无力、慢阻肺、肝肾功能下降、中枢神经系统活力下降，因此难以经受奥沙西泮等药物的影响。

而药物并不能在根本上改变性格结构，无法改变思想，是暂时的办法。

因此，年轻人当精进！积极心理调节和心理咨询，让心理素质真正提高，才能免于中老年不吃药焦虑抑郁、吃药又身体承受不住的困局。