抑郁者，强烈渴望，并把所渴望的几乎当成自己唯一的人生寄托，然而又因为种种因素（如自卑）障碍了自己实现强烈的渴望，于是就抑郁了。

这就是部分人抑郁的特点。

强烈的渴望如：

    渴望恋爱；

    无法接受当前糟糕的自己，陷入一种越排斥越糟糕的境地；

    渴望身体健康

……

这一类抑郁症的对治要点：

1、  超越障碍，实现渴望；

2、  降低不切实际的渴望；

3、  丰富人生志趣，提升人生追求的境界，从而转移渴望。

陷入抑郁旋窝时，往往听再多的道理也触动不了心，部分是由于：

   1、一直以来，都活在主观臆想中，注意力没鲜活的当下，以致缺少实际的生活经验，这导致不能与道理共鸣。

   由于执着或渴望太强烈，更难从主观臆想的旋窝中拔出来，这时需要培养强大的定力，如诵经，静坐，站桩等等！

   2、身体反过来也影响心理，五脏六腑不平衡了，如肝阳虚，也容易抑郁。这时需要养生调理！

   如上是纲要，可以围绕它丰富“血肉”，实际落实，必会痊愈！

本文写于09年冬。
      当时，接待了一例四处求医至少有5年的抑郁症患者，了解分析他的全部情况后（纵向的成长史，横向的生活状况，以及思想认识观念），写下了本文。随便与大家分享。
      约一年过去了，几个月前，该例当事人已经完全康复，人格改善明显。
      实践是检验真理正确与否的唯一标准。本对治办法值得大家参考。

                                                                   ——2010年12月3日