一名抑郁症、焦虑为主的咨询者反馈

如下是聊天记录原文，对方网名已去掉，且经过咨询人本人同意后，才发布在此。

 

日期:2009-12-1

 20:56:06

您好，老师在咨询吧

 20:56:17

我现在非常高兴的告诉您

20:56:31

我现在已经感觉基本上好多了

一宁心理一凡 20:56:36

嗯

一宁心理一凡 20:56:42

平常心

20:56:45

通过一宁老师精心的准备

20:57:02

恩，我还做好了波动或者复发的准备，

一宁心理一凡 20:57:04

 

一宁心理一凡 20:57:22

你的行动力也很大

一宁心理一凡 20:57:28

也要感谢自己

20:57:34

其实跟一宁老师这二十多天的时间里，感觉学到了很多，也悟到了很多

一宁心理一凡 20:57:41

最应该感谢的人是自己

20:57:45

谢谢

一宁心理一凡 20:57:55

 

20:58:12

特别是现在想来以前活在过却的虚幻的妄念中，现在想来的确好笑

 20:58:26

我现在已经开始可以平静的看书了

一宁心理一凡 20:58:36

嗯 ~~不错 20:58:50

还有就是已经能够学会了接纳

一宁心理一凡 20:59:16

替你感到高兴

 20:59:30

我希望后面几天一宁老师能够对我的进展做个小结

一宁心理一凡 20:59:41

随喜你的好转~~

20:59:47

谢谢

一宁心理一凡 20:59:56

好的 我会转告一宁老师的

 20:59:59

感谢一宁老师给了我快乐的智慧

21:00:10

谢谢

一宁心理一凡 21:00:22

你也很努力 也感谢你的配合

21:00:44

我还觉得成功路上肯定不是一帆风顺的，我也做好了波动与复发的准备

一宁心理一凡 21:01:10

嗯~~是的 早期波动也是很正常的

 21:01:18

有波动也是好事

一宁心理一凡 21:01:25

迎接的心态去面对

 21:01:33

恩，是啊

 21:01:53

  想想在自己咨询一宁老师以前

一宁心理一凡 21:02:00

波完了就好了

 21:02:34

我每天都活在过去的妄念中不能自拔，痛苦不堪，想不到在二十多天的一宁老师的辅导中，我就像是变了个人

一宁心理一凡 21:02:55

嗯~~

一宁心理一凡 21:03:20

有时候有人点拨就是要容易醒悟一些

21:03:35

恩，是啊，一点没错

一宁心理一凡 21:04:01

自己一个人在里面苦思苦斗 很容易越陷越深

一宁心理一凡 21:04:18

就像揠苗助长一样

 21:04:25

是啊，而且也很容易消耗自己的能量

一宁心理一凡 21:04:34

是的~

 21:04:46

在自我中挣扎，最后总是在挣扎中越陷越深

一宁心理一凡 21:04:55

嗯~~

21:06:43

呵呵，一宁老师给我切断了这个恶性循环，这两天我将自己的一些心理总结发给您们，希望能够给我做个评估。

一宁心理一凡 21:07:03

 

一宁心理一凡 21:07:10

这样很好

 21:07:27

谢谢，今天打搅您了

一宁心理一凡 21:07:54

没有~~客气了

一宁心理一凡 21:08:10

那就先这样  

 21:08:21

恩

评注：

    行动力、毅力、信心、热忱、对老师的尊敬、勤奋是导致他咨询很快见效的品质。勤奋表现在：反复阅读体会我们为他精心准备的文章。