3.9关注心灵成长，不把自己当强迫症看待
3.9.1以顺其自然的态度面对强迫症结束阶段可能仍然存在的不安。
经过有效的治疗，已经稳定控制症状，强迫症对生活几乎没有影响，这时，让有的朋友不安的，不再是艾滋，不是狗，不是法律制裁，也不是生命财产损失，而【只是】强迫症本身，总觉得强迫症还没有好彻底，想起过去为强迫症困扰的日子，就有淡淡的不安，觉得还需要为它做点什么？或听听讲座，或参加一下强迫症论坛大会，或还吃八分之一粒药，或有问题再问问医生。
这种只是担心强迫症还没好彻底的朋友，顺其自然是比较好的办法之一。停止为它做点什么，就让自己带着不安生活吧，也就是让自己暴露在不安中。同时为所当为，近似前面第3.8节所讲的那样，把生活过好，把学习工作做好，然后半年、一年、两年，你发现你都好好的，几乎没有卷入折磨人的强迫症。你就渐渐安心了，不再恐惧强迫症本身了。
3.9.2关注心灵成长，不把自己当强迫症看待。
经过一番洗礼，你已经明白了强迫症原来一场空——以恐艾强迫症为例，如果自己足够有力量/如果内在小孩（如前述的凡凡）成长好了/如果自己也相信有能力驾驭工作和人际交往，不可能进入被群体孤立、被遗弃的局面，那么，就没有对艾滋的过分恐惧，以及与恐惧紧密相联的恐艾强迫症。
①症状下面有金矿
以恐艾强迫症为例，其它强迫症以及神经症，也一样。
当事人原本以为只是要治疗强迫症，实际上，在解决症状的过程中，却发现，不只是治疗了所谓强迫症，对工作和婚姻感到无助无力回避的心态，也一起解决了，还走上了修心养正之路：懂得节制不良习惯，善于定心一处，获得了自我力量，比常人更加擅长自我觉察……。
设想，如果没有症状，可能我们不会去关注工作和婚姻上的消沉状态，继续放任不良习惯，心猿意马的心继续暗耗精气神。这种慢性的低迷的让人麻醉的状态，与前面的状态对比，是否前面的状态是人生的宝贵财富，譬如金矿呢？
②症状是证据
症状是我们仍然有一些错误认识、错误心态的证据，具体哪里错了，有待发现。
③症状是呐喊
症状激励我们努力看清自己的内在世界，不再为其中的某些错误迷住。没有症状，少有人愿意关注心灵成长。
心灵成长，即看清楚自己的心，看到心理内容与学业、事业、生理健康、情绪、婚姻、代际传递、命运的关系，以及如何去调节心理内容。
人人都需要心灵成长，越早进行越好，成长越好，人生越顺。到了60岁以上，进入困局，就很难了。前述恐艾强迫症来访者曾对我分享一则见闻，有一60岁左右的老人，是他朋友圈的，因共同爱好而相识，该老人年轻时打杂工，没稳定职业，个性强，没结婚，也就没后代，50岁时中风，偏瘫，现在腿发脓，没钱治，没人照料，很惨。
来访者说起这事，感慨自己很幸运，因自己也一度回避婚姻而不自知。
其回避婚姻与他的恐艾强迫症有紧密关系。其恐艾的本质，是恐惧进入孤苦伶仃，群体遗弃的状态，但却又畏惧进入让人有群体感的婚姻生活，无意识地选择回避，种种行为让女友觉得，他就没激情婚恋，于是两人来往慢慢减少，亲密关系难以深入。换句话说，如果来访者恐婚的感觉没化解，这种恐慌的感觉，就是滋生症状的温床，也许以后的某一天，受某个刺激源激发，突然就有了症状。
有一次咨询，我们通过解梦，促使了来访者对这一状态的觉醒。
梦：
梦到去理发，理发店很小，在别人家里，在外面看都发现不了。去了以后店主（一个阿姨）见我是熟人，笑着让我进去。理完发回到大学宿舍，隔壁宿舍有女同学议论我理发，有人打听我是否结婚，刚才的理发店阿姨也在隔壁宿舍，她开玩笑说我都结婚了，结果打听我的那个人很难过。
笔者一宁当时对来访者的解释是：头发象征感情，剪发象征剪断感情，打听婚姻的那个人，就相当于现实中他的女友。
这个解释促使来访者更加积极地走入婚姻，解除了潜意识里回避婚姻的心态。
3.8节末尾已提到，现在，来访者已领取结婚证，感到有了更多的力量。
小结：
在强迫症结束阶段，对强迫症心有余悸的不安感顺其自然，即能慢慢获得安心。但前提是，关注心灵成长，让学习生活工作不再有重大困难感，如果有了重大挫败，并因此引发了强迫症，顺其自然，也不能让人安心。
当看清了强迫症产生发展的前因后果，会明白强迫症非器质性病变，是一场空，本质上是自己有待心灵成长，改善自己的不足。这份明白使我们更加容易做到顺其自然。
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