主体感缺失，是指对自己的感受和想法缺少关注，你的所言所行不是基于自己的感受和想法，而是基于别人的看法，容易顺从别人，讨好他人，看起来是一个温和的人，实际上是在别人的期待里活着。

由于缺少属于自己的感受和想法，也就没有属于自己的主见，这使得我们容易相信别人的危险言论，然后将自己置于恐惧之中，为了消除恐惧，而不得不反复思考，寝食难安。比如有专家发布论文说，青年人可能睡着睡着就死了，然后当事人就非常害怕自己会睡死。然后，对改变强迫症的方法，也容易盲目相信别人说的观点，如果别人的观点是错误的，矛盾的，自己就变得非常困惑。

当一个人与自己的真实感受和想法脱离太远，就难有属于自己的真正的兴趣，不知道活着是为了什么，不知道生命的意义是什么，感到空虚，没有让自己心动的追求，就很难忘我地投入生活，这个时候，注意力很容易被声音、余光所见之物干扰，有了所谓的注意力强迫症。