遇到不如意事生气，如果气的厉害，当时就睡不着，如果不是很激烈的闷气，就会睡不香、多梦！因为生的气会随血行，气升到大脑，干扰神明，睡眠当然多梦与不沉了。
说句题外话：
生气还可造成背部肌肉酸痛，有的人一生气就感觉背部难受，然后又对难受排斥，生活因此乱成一团。
原理不需阐明，只要您用心观察，很容易看到生气和睡眠质量之间的因果联系，唯有亲自看到这层因果联系，才会更愿意对治生气的秉性。
由此也可见，有种失眠其实是提醒、迫使您【净化心灵】的方式。药物能净化心灵吗？显然不能，暂时麻醉而已。
与其说治疗失眠，不如说是治疗生气。
