健康六标准

作者 一宁心理

一、精神足：表现为注意力集中；记忆力好；头脑反应灵活；能发自内心地微笑（精神不足时，笑容往往很勉强）；每天学习工作8小时，在大部分时间都在动脑的情况下，感觉精神还有剩余；每早起来，有阳反应……；气色好，眼睛炯炯有神等等。

二、食欲好：不腹胀，清淡饮食也觉得滋味，但不是指暴饮暴食。

三、睡眠好：一觉到天亮，睡后很清醒。

四、不便秘：每日晨起入厕。大便通畅成形，肛门不感觉赌。

五、不尿频，小便量大，颜色淡黄。

六、相对常人不怕冷，脚暖和。

解说：

总体符合六标准即可，偶尔不符合例外，比如夫妻吵架，当晚入睡难；感冒发烧，口苦没味等等。

符合六标准，大病不会扰，万一患癌症，也会容易好。有人感觉这儿痛，那儿痛，去医院用现代仪器检查，又查不出什么病名，往往不符合六标准。

六标准为100分完美标准，随年龄增长，分数难免下降，不必因此担心。

正气存内，邪不可干，苍蝇不叮无缝的蛋。

不要怕咳嗽、不要怕发烧，只要正气足，病邪自然消。

——越是符合上面六标准，表明正气越足。

吃药、养生、心理调节是否有效，可根据六标准考察。现代医疗多以扼杀正气为代价，以表面症状的祛除为成功，往往症状去了，病邪深了，比如感冒发烧和咳嗽，通过西药去除了，但人更虚弱了。

事事惜正气，其人必寿，这里的寿是指尽了一个人的寿命极限，每个人的寿命极限是不一样的。

医院体检没疾病不等于健康，符合六标准，才是真健康。

真健康者，才可能有十足的活力和创造力、耐心与恒心、胆量与气魄、临危不慌的稳重、业精于勤的勤劳、生命本身就存在的快乐感。

而活力、创造力、耐心、恒心、胆量、气魄、稳重、勤劳、快乐感等等，是学业事业有成的根基！

真健康者，学业事业往往得心应手，游刃有余。

有些朋友的心理困扰，在根本上，应从真健康中求。

一切的成就，始于真健康！

健康是本，成就是末。不能本末倒置！

靠一时的殚精竭虑取得超常的成就，结果身体跨了，沦为病人，不是真正成就。

六祖名言：“一切福田。不离方寸。从心而觅。感无不通。”

言下之意：从心而觅。有求必应。从外而觅，越求越远。

福田：指健康、长寿、善终、富贵等等。

方寸：只我们的心。从心而觅，主要指修心。

养生的本质是持戒，持戒是修心的内容之一。戒出健康！真健康了，学业事业往往得心应手，游刃有余。这样子是不是有求必应呢？这也是理解“佛式门中，有求必应”的一个角度。

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