神经症并不是神经病，它仅仅是一个名词，为了便于说明、解决一类现象而设定。这类现象包括神经衰弱、失眠、抑郁性神经症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症、疑病症、恐惧症等，旧称神经官能症。

为什么要命名为神经症呢？顾名思义，是“神经”系统出现了反常现象：我们将这些现象称为症状，合起来就是神经症。

当理想与现实不一致，不能有效应对不得不面对的生活事件时，神经系统就会紊乱，神经系统紊乱，各种情绪症状和躯体症状就会产生。神经症患者智商大都很高，不少人的学习和事业很成功，但情商却很低，往往极度缺乏有效应对生活事件的智慧，这不仅限制了智商的发挥，而且让患者的症状持续不断，神经症是情商太低，不能正确应对各种生活事件的结果。

所以有效的神经症咨询往往需要一揽子解决求助者所有的生活烦恼，极个别较单一的症状除外。

太多错误的做法是，认为神经症是个像生理疾病一样的病，因此感觉自己很倒霉，想通过吃吃药就彻底了事。事实上，很少有人通过药物彻底治愈了神经症。

其实神经症既不是生理上的疾病，也不是精神疾病，而是由心理作用引起的，由精神上的迷惑曲解、心理冲突、自我暗示等微妙的因素所导致，困扰者一般有胆小、内向、敏感、过分追求完美的性格特点。

它是在过去多年的成长环境中逐渐累积而成，当压力最大也是最关键的时候就会爆发出来，因此严重阻碍有效地学习和工作、让身体处于亚健康状态。据我的观察，人群中大约有5%以上的人受困于它，只是很多人并不知道这其实是可以有效调整的问题，更不知道他的命运其实就是在这个困扰中悄然改变——比如：不能把握住的难得的升学和工作机会，亚健康状态容易招惹生理疾病等等。

这就是我从亲身体会和神经症心理咨询实践中总结的一点看法，供你参考。

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