受“疑病症、躯体化障碍、焦虑症、惊恐发作”困扰的朋友们，即使在非疫情期间，身体稍有不适，也容易陷入灾难联想。

在疫情流行、相关新闻铺天盖地期间，由于乏力、发热、咳嗽、气短、结膜炎、怕冷、腹泻等身体不适，与普通感冒、亚健康、以及心理焦虑所致的躯体症状，有诸多重叠之处，让人难以辨别真相究竟为何？偏偏新型病毒还有数天潜伏期。

过度恐惧的朋友，甚至无中生有，身体没发烧也反复量体温。本来没有身体不适也因为过度的恐惧引发了身体不适。

在抗疫前线，我们辛劳的医生，也会遇到过一定比例的疑病、恐病者。

基于上述现实，一宁心理开展本次讲座。主要整针对尚未被新型冠状病毒感染的人群。

讲座主要内容：

①、“疑病症、躯体化障碍、焦虑症、惊恐发作”的特点。

②、辨别是普通身体不适还是新型冠状病毒感染。

③、提高焦虑容受力，带着不确定感生活。

④、恐惧的根源。

⑤、意象引导，以帮助恢复或培育“稳住不动的心理力量”。

⑥、预防措施，焦虑困扰者实施预防措施的难点及其应对。

分享者心理咨询师一宁简介：

国家二级心理咨询师，中国心理卫生协会森田疗法应用专业委员会青年委员。

2008年开始，全职从事焦虑症、强迫症、疑病症、社交恐惧症、失眠、抑郁症的心理咨询，攻克了一些仅仅靠药物也难以恢复的疑难案例。

2006年前，也有过相关困扰，深知焦虑、强迫、失眠、社恐紧密联系，但又各有特点。

先后学习了森田疗法，儒释道中医，内观与正念禅修，意象对话，家庭系统治疗，NLP，精神分析。并将正念内观禅修与儒、释、道、中医结合，总结出修心养正疗法，用于增强困扰者薄弱的自我力量。

讲座场所：

微信群。

入群方式：加微信956519541，然后邀请你入群，验证消息：一宁心理

公益讲座，免费。

讲座时间：

2020年2月7日星期五晚上7：30分~8：30分。

本次讲座的讲稿如下：

疑病症、躯体化障碍、焦虑症、惊恐发作”困扰者，如何应对新型冠状病毒肺炎