前言：
本文所指的欺凌，是一种攻击、侵扰、消耗他人的姿态，包括言语层面的攻击。在个体内心的“主体身份”未稳固确立之前，个体必然喜欢对抗，对抗的外在表现形式之一，就是欺凌。
深入理解欺凌现象，有必要先从最初的生命活力说起。正确的深入理解，是真正有效应对欺凌的前提，真正理解后，我们会发现，无论是欺凌者还是被欺凌者，都值得尊重、呵护、引导。
如果某些表述引发了您愧疚的情感，不必过于认同愧疚。美好的愿景是前行的方向，但不应是必须达成的让人逼迫的目标，世事常多遗憾，每个人在已知的范围内，已经做了当时认为的最好努力。
1、原初生命活力无情地消耗着周围环境
婴儿出生后，都会自带活力，足月顺产、体重足、先天较好者，活力更足，这种活力常常表现为攻击、摧毁、消耗周围的照顾者、伙伴、玩具、房屋墙壁等等，活力、攻击、摧毁、消耗含混在一起，可以总称为生命活力。具体表现如：咬妈妈的乳头，奶嘴经常被咬坏，照顾者刚把物品摆放好，他立即扔到、砸到、掀到地上，把食物撒一地，攻击同伴，攻击爸妈，通过哭闹要求你不断的抱他、陪他等等等等。
这些表现，同时也是婴儿与周围沟通和接触的方式，是婴儿有存在感、有存活感的方式。
如果我们纯净地看待它，不会分别它为不孝、不懂感恩、自私、脏乱……至少，不会跟他较真。能尽可能地涵容它。在照顾足够好的条件下，婴儿在1岁左右，心理上就形成了完整的主体，能区分“我”与 “非我”了，这是重要的里程碑，为便于叙述，称为“主体身份”已经形成，但还未稳固确立，至少要到青年，才能稳固确立主体身份。为便于叙述，后文用“主体”指代“主体身份”。
能区分“我”与“非我”，意味着他能领会和理解，爸爸妈妈是独立于他之外的个体，而这就导致了极其重要的结果---他担心自己的想法、言行，给个体造成了伤害，因此变得“有情”了，想要通过某种方式弥补伤害，以缓解自己的罪疚感。
如果不能涵容，孩子的生命活力会受到抑制，影响主体的形成，继续保持无情的特征。当生命活力不曾充分绽放的孩子，感到环境足够安全了，老师对他好了，跟某些同学的关系也好了，家庭照顾者对他也好，他因此开始寻求活力的绽放。
绽放的表现形式之一，是消耗、欺凌同学，其特点是：a、无情—难以体察到自己给别人造成了痛苦，比如，岳麓区某校某男同学的手臂，被某女同学揪的发紫。b、沉醉在自己的感受和需求之中。c、难遵循规则。
影响：同学关系，毕竟不是奉献与接受型的母婴关系，而是平等关系，欺凌有力量的同学，可能遭到强烈反击，过度强烈的反击可能让孩子的生命活力再次封闭起来，表现为不与原来的同学目光对视了，有回避的倾向。被反击还可能导致孩子受伤。如果欺凌没力量的孩子，欺凌者能获得全能感、掌控感、存活感，但这是对没力量的孩子而言，是一种侵入，他们之间难有真诚的持久的同学友谊。
解决之道
需要家庭照顾者识别与理解，并承受孩子的消耗，为孩子奉献精力和时间，高度适应他。待孩子有了足够的力量后，再逐渐去适应（断奶），不高度响应他，但仍然真心爱着他。
注：在后面第8-②节，将介绍“生命活力被抑制，容易遭受欺凌”。
2、主体形成后，在对抗中加强主体。
主体形成后，孩子能够区分“我”与“非我”。这时的孩子们乐于在对抗中加强力量感。还容易有轻视别人的味道。同时，也具备了担忧与罪疚的能力，担心自己的行为给别人造成了影响，也善于察言观色，具备客观感知周遭人事的能力，不再那么无情。
常见的表现有：
a、小学生之间，流行“国际友好手势”，这就有轻视别人的味道，但这种轻视不同于成人之间的轻视，几乎没有恶意，有好玩的感觉，也是维护自我领地的方式。
b、特别爱玩抓人游戏。
c、犹如曹永健老师所说：孩子们被学校规则和社会规则限制，不能像婴幼儿期那样恣意，感到压抑，于是，喜欢唱反调，比如，对大声诵读“颠倒歌”，兴致勃勃：
黄昏后做早操，看见老鼠抓只猫。
对同学们之间的这种对抗，无法将其定义为欺凌，但少数情况下，有演变为欺凌的可能。
对抗一方面有积极意义，加强了孩子的自我力量，增加了满足感，但也给学校管理增加了难度，可能存在的问题有：
a、在你追我赶中，有时候演变为相互恶意攻击，渐渐失去恻隐之心。
b、身体碰撞事故难免发生。
c、有时候把握不好危险程度，给孩子造成意外伤害。例如，丢铅笔戳伤了眼睛，被尖锐物硌伤内脏。
d、过多的对抗游戏，让孩子身心不安宁，只顾在对抗中寻找主体感，慢慢的忘了人生的主要任务是什么。
e、通过言语辱骂对方，是对抗的方式之一，同学们容易低估言语辱骂可能存在的伤害性，会让有些被辱骂者难以忍受，进而发出攻击行为。比如，A说B是小胖子，B觉得受到侮辱，打了A，A说你为什么要打我，我必须还回去，上学期我被打的好惨，我都无力还手，现在我必须还回去，然后B与A继续干起来。A就低估了言语辱骂的伤害性。
解决之道：
引导孩子的活力往有益的丰富的方向走，如阅读、益智游戏、书法、绘画、音乐、体育等等。孩子自己主动持续阅读，是少数，回家后，仍然需要家长领读。体育既健身，又能释放孩子们的对抗天性。
3、主体形成后，对孩子过度严苛
对孩子有要求，为孩子们提供了可以对抗的阻碍物，如第2节所讲，对抗能增加自我力量，但过度的严苛，会让已经有主体感的孩子产生两个可能的表现：
A、在心理上感到濒临毁灭，这时，他会拼死反击，用牙咬，用手抓，砸东西。反复的过度严苛，让孩子变得非常敏感，一个小小的刺激就让他爆发，猛烈攻击刺激他的人，再继续严苛对待他的一点即爆，且没有让他感受到照顾者的真爱，未来可能演变为反社会行为，直至无法上学，无法在社会立足。
B、认同攻击者，像严苛对待他的照顾者一样，去对待他的同学，欺凌就这样发生了。
解决之道不限于如下要点：
A、照顾者需要耐心，可提前预告规则，孩子们的自我控制力也是逐渐发展的。与其怒吼他不要这样那样，不如减少环境对他的诱惑，例如，手机设密码，让其没机会看。
B、要求他的时候，在严厉的度量上要适当，在他可承受的范围内，避免让他感到崩溃。
4、主体形成后，忽略了对孩子的关注
这时孩子容易有客体丧失感---即爱我的人已经不再爱我了，为了缓解客体丧失的焦虑，容易有偷窃行为和攻击行为。
偷窃的潜意识意义，是占有客体。
攻击他人的潜意识意义，是为了表达对环境的愤怒，容易被激惹。
解决之道：
继续密切关注与照顾孩子，除了行为上的满足，还要多说说话，展示你爱的心意。当他攻击你的时候，不要愤怒，不要有抛弃的表达，不可说：“你别回来了”，“滚出去”一类的话。
5、主体形成后，对孩子没有规则约束
当孩子主体形成后，对孩子没有规则约束，长期纵容，也有发展为反社会行为和品行障碍的可能。
俗称的熊孩子，常常就是这类缺少约束的孩子。父性功能缺位，是常见原因。父性功能，包括坚定管教的父亲，也包括母亲的制约，还包括执行规则的老师、警察、法院等司法系统。
吴亦凡和王思聪可以帮助我们理解，吴亦凡父母过早离异，由母亲单独抚养，父亲缺位，导致如今落入牢狱13年，服完13年后，驱逐出境。而王思聪，虽然主要由母亲带，但在悬崖边缘摇晃时，作为父亲的王健林能及时给儿子戴上“笼头”，避免了被自身的欲望卷走。
笔者初中时，有一个同班同学，有反社会倾向，爱打人，让班主任头疼，我见了他都恐惧。每当他惹祸时，都是他半头白发的母亲出面担责，母亲露出无可奈何的忧愁神态，制约不了儿子。当地的公安局还拷过他手铐。
当然，并非所有的母亲都不能制约孩子，有些母亲严厉起来比父亲还厉害，父性功能十足。
解决之道：
坚定的执行规则。
注意事项：
有些孩子也表现为不听话，对规则反抗，他们实际上是在竭尽全力、想各种办法维护濒临破碎的主体感，这类孩子并不是熊孩子，需仔细在倾听中鉴别。继续严格对待，只会让他们变得异常，或轻生、或自伤自残、或不上学、或打人……这个时候，家长越是努力地逼他学习，孩子越是竭力地维护濒临破碎的主体感。
如果您的教育方法多年不凑效，可能就是鉴别错误了。
6、在竞争中继续强大主体。
竞争是一种三角关系。
例如：张三本来跟李四玩的好，不希望王五参与进来，难以接受李四跟王五好起来，忽略了自己。张三、李四、王五，构成了一个三角。
又如：老师跟李四说话，没跟张三说话。老师、李四、张三，构成了一个三角。
再如：张三李四竞选班长，张三输了。张三、李四、班长职业，构成了一个三角。
成人恋爱中，张三追心仪的李四，但李四却跟王五好上了，这是我们印象最深刻的三角关系。
面对三角关系，张三心里不是滋味，挺需要较强的承受能力，如果张三主体尚未形成，对张三将是非常大的打击，犹如被按在地上锤，即便对手并没有锤他，也感到非常非常煎熬，学习、工作，都不想投入了，让其瘫痪。如果张三主体已经形成，勉勉强强还能够承受，那么，将是一次对自我力量的锻炼。如果张三主体感非常好，非常自尊自信，张三就波澜不惊，睡眠安稳，一切照常。
为了缓解煎熬难受，冲动控制力弱的，有可能明里暗里使坏，或嫉妒，或各种形式的侵扰。就如最近三台县三女生欺凌A女生的新闻，其中一女生生气地说，“你知道她跟我玩的好，你还跟她玩？”。
人类的情绪还有转移倾向，在最初的三角关系竞争失利后，就通过战胜一个可以战胜的人，来获得心理上的自信感。如鲁迅所说，“勇者愤怒，抽刃向更强者；怯者愤怒，却抽刃向更弱者。”比如，在竞争中失利的张三，有可能会通过欺凌更弱的杨六，来找回内心的能量。
面对竞争，能够希望大家都好，都有发展，是强大而仁爱的表现。
大约在10月低，笔者的孩子做了一个梦：梦见和一群同学去爬山，山上有一个寺院，寺院旁边有一个P同学和C同学开的拉面馆，他点了一碗拉面，正吃着，然后T同学出现了，要求他必须回去把某个东西拿过来，威胁说，你不去拿，我整死你。然后他回去拿了，再回到拉面馆时，拉面已经被别人吃了。
梦是潜意识的语言，是直观而生动的心理测验，能反应当事人内心深处的活动。有些梦的内容是对现实的反映。这是一个被胁迫的梦，于是问孩子现实的情况，在学校有没有困难，T同学有没有欺负他，他说T同学个子大，还是学###的，那一脚踢出去，威力大的很。我们继续对话：
笔者：“你被打过没”。
孩子：“打过，被踢过屁股”。
笔者：“他还打别人不？”
孩子：“打”。
笔者：“打女生不？”
孩子：“打的更惨”。
笔者：“还打的更惨啊，有告诉老师么？”
孩子：“有。”（严谨考虑，孩子的话，是否是事实，没有考证，仅供大家作为一个故事情节，去观察和思考）
解决之道：
只是批评，还不一定凑效，爸爸妈妈孩子，是典型的三角关系。面对孩子的竞争态势，需要被竞争的一方，根据孩子的心理状况，时强时弱，强，是让孩子有机会在对抗中锻炼力量，弱，是为了扶持孩子的力量。运用得当，家庭是让孩子力量增长的地方。
只有孩子的力量得到增长，在同学关系等人际关系中，才不会遭遇欺凌，也不通过欺凌他人来让自己强大。
7、攻击性解离在外，缺少觉知。
外婆曾叮嘱我们说，带孩子要有耐心啊，叮嘱源自她的亲身经历和感慨，这是非常好的叮嘱。孩子活力满满，这股与攻击、摧毁、消耗含混在一起活力，有时候让人够受的，确实需要耐心去涵容。当孩子愤怒与攻击的部分表现出来时，如果我们不能涵容，严格的压制它。那么，孩子将缺少机会体验自身的愤怒和攻击。由于无法体验到它，就不熟悉它，以后将无法很好的使用自己的攻击性和愤怒，当遇到较大的刺激时，如果爆发了攻击和愤怒，攻击和愤怒就像外来之物，不受自己掌控，显得冲动，甚至事后恍然大悟，我刚刚居然打人了。
解决之道：
耐心、涵容，让孩子有机会与愤怒和攻击共处。帮助孩子命名自己的情绪，沟通内心感受和想法，以增加对内心世界的觉知。
8、被欺凌成因。
①、被欺凌的孩子也有对抗类的言行，刺激了对方。
②、生命活力从未发展出来，或受到了较大的抑制。
前面介绍了7种消耗、对抗、欺凌他人的内在动力，每个人小孩的“主体身份”都还在发展中，我们身在这样的环境里，是十分自然的常态。在此环境里，当孩子的生命活力不够，能够支持到他的人际环境也不够，身体力量也不太强壮，难免被欺凌。
孩子的活力主要来自婴幼儿时期，照顾者高质量的陪伴，对孩子的责备没有超过孩子的承受力。活力缺失者，能够通过“家庭照顾者的付出，一对一的高质量互动和陪伴”补上去。
陪伴的重点，是照顾者具备全神贯注体察孩子的能力，能共情到孩子的微妙感受，关注与支持孩子的自发性愿望。（这条建议听起来容易，实际上比较空洞，犹如大一新生看到专业教学大纲，文字都懂，但比较空洞，与大四毕业后的感受，完全不一样。可能对有些照顾者而言，有实效的做起来有些难。常见的难点是，一个人只有自己被充分的倾听与理解过，才能更好的倾听与理解别人。）
即便前期已经发展不错，有了足够的活力，后期仍然需要让孩子感到照顾者的状态是稳定的，能够承受与消化他的困难，照顾者也对他不离不弃，他感到与照顾者的关系纽带始终是牢靠的，这是孩子能够发展自我力量的先决条件。
切忌在“主体”未形成之前，在孩子的心理力量还非常微弱的时候，就对孩子过度严厉，这既会让他容易被欺凌。还会对孩子一生造成极其严重的影响，这种影响一般要在初中以后、或工作以后，才可能显现出来，在学生时代看不出异常，因为他们的成绩常常还不差，甚至蛮好，也懂礼貌，为人谦和，显得有情义，因此爸妈不会觉得有什么问题，但这一切只是假象。例如，H母亲迫于自身的生存恐惧，在孩子还很小的时候，就要求非常严厉，孩子不得不顺从，从小听话，学习成绩很好，但H的主体感没有发展出来。研究毕业后，ta不知道ta还能干什么。惧怕进入婚姻，想一生独处算了，研究生毕业时，有了强迫症，总恐惧尖锐的草棍、线条，担心它们是针头，针头会携带艾滋病毒，并刺到ta，传染给ta。在超市关食品柜的玻璃门，恐惧用力过大，碰出玻璃屑，溅到面包上，进而伤了人。这些恐惧让ta寝食难安，只吃精神类药物都难以控制，症状表现很多，此不赘述。严重的影响除了患强迫症，还有抑郁症、社交恐惧症、精神分裂症等。
每一个个体，终其一生，都在寻求生命力的绽放，一旦条件允许，活力就生长出来。Y，初中生，无法坚持上课了，肢体有一些不受控制的表现，同时又怕别人看出来，非常紧张，为避免此痛苦，相当长一段时间，不在学校吃午饭，每天挨饿，忍不住饿的ta，要爸爸给请假，爸爸不同意，与爸爸打架后，干脆不上学了。在人际交往中常常手足无措，表情茫然，不知道如何表现自己。手足无措代表ta抑制了自己的冲动和意愿，不知道怎样才算符合他人的要求。经过心理咨询师全面而深入的了解，发现这与父母承受不住Y早年的活力有关系，父母控制了Y的活力，比如不许ta哭闹，不许把地弄脏，该睡觉了就必须睡觉……等等，而改变之道，是基于这样的理解，允许孩子的各种愿望和冲动，孩子感到有绽放生命活力的条件时，已经17岁。这时像招待婴儿一样招待17岁的孩子，非常非常不容易，除了全身心投入到孩子的世界中，各种形式陪ta外，有时候不小心还会被打，17岁孩子的手劲儿，比婴儿的手劲大多了。经过2年左右的招待，孩子回到了学校正常上学，但招待还在继续。
父母辛苦，但在奉献中，孩子才与父母有了真正的感情，孩子有了家的感觉，有了归属，不再无情。不是年龄越大就越有情，主体感没形成之前，即便60岁了，也不会有情，而且，无情是指向所有人的，包括对父母、对恋人。
生命活力绽放的条件不具备者，需等到以后，进入恋爱关系、亲密朋友关系时，感到足够的安全了，才能开始绽放，犹如前述Y的例子，到了17岁才具备条件，有些人可能终其一生没有这个条件，永远忙于应付周围人的态度，真实的有情义的主体感无法发展出来，虽然懂礼貌，能孝顺，但这是迫于社会环境的要求。
9、超越欺凌与被欺凌。
①、生命活力不够或生命活力被抑制，因而容易被欺凌。
②、活力、对抗、消耗含混在一起的无情的原初生命活力。
③、主体形成后，为加强主体而对抗。
④、主体形成后，孩子因遭遇过度严苛，才一点即爆，或严苛他人。
⑤、主体形成后，忽略了对孩子的关注，导致孩子愤怒。
⑥、主体形成后，对孩子没有规则约束，导致孩子无法自控。
⑦、想要通过竞争继续强大主体。
⑧、缺少觉知，被“解离在外的攻击性”控制。
总观这8种状态，除了第③种娱乐性质的对抗，以及第⑦种合理合规的竞争，都是有待继续发展的状态。
如果②~⑧条没有发展完成，会消耗周围的人际关系，增加婚姻冲突、同事冲突、上下级冲突等人际关系冲突的概率，这些冲突反过来，又影响个体的事业发展，影响心理的安宁和放松，增加人身被攻击的概率，进入失道寡助的状态。
如果处于第①条状态，常见的情况是，个体过的没真实感，没掌控感。当遇到了好的关系，有了安全感后，才开始进入第②条状态，消耗着对方。例如：没有主体感的A与B相恋了，好的恋爱关系总是令人满足，让人感到安全。然后，A开始对B要求很多，犹如婴儿需要被高度适应与陪伴。如果B也缺乏主体感，那么，夫妻吵架和离婚的概率极高。如果B的主体非常强大，有情有义，那么，A将是幸运的，犹如重生。
当主体变得相当强大时，感到有足够的价值感和安全，还需要在照顾者的积极推荐和陪伴下，孩子的志趣才能从相互抗争的层面解脱出来，全心沉浸到语文、历史、数学、音乐、体育、自然科学等领域中，并取得相应的成就，沉浸到各种健康有益的娱乐爱好中，并爱上它。
这时，孩子对挑衅是无感的，无需争高下，因而不容易刺激到需要证明自己厉害的同学。孩子沉浸到他喜欢的领域，容易自然取得成就，此成就让他感到满足，感到自信，更无需争高下。这与想要通过学好语文，以证明自己的同学，是不一样的，一个是出于热爱，一个是把语文当工具，真正的热爱在于证明自己的强大，出发点不正，让人浮躁，难免心不在焉。这让后者容易落入“欲望很高，结局荒凉”的痛心境地。
心理发展的金字塔
金字塔形容社会的不平等，许多人感到焦虑，怕落入底层，这些焦虑传导到孩子教育上，便给孩子施加压力，干扰了孩子自己成长的节奏，忽视了孩子的心理感受，阻碍了孩子的心理发展。当个体进入到心理发展的金字塔顶端，变得有活力、有革新的力量，有恰当的热爱，有能屈能伸的心理弹性，有持续尝试的健壮体魄。那么，以后的就业不会差。当社会有较多这样的个体，理论上反而不会过分内卷，能够达到“壮有所用，各得其所，皆有所养”的祥和局面。
描述心理发展的金字塔，制造了好坏的差别，可能引发您对“攻击层次”的不接纳，文章一开始即强调，攻击性与生命活力含混在一起，无所谓好坏，是自然的固有的生命现象，接纳它，承受它，像迎接刚出生的大体重婴儿一样欢喜，才能让孩子的主体变得强大。
在亲子关系、同学关系、朋友关系等人际关系中，有一种相互欣赏，无条件敬重与肯定彼此的氛围，有利于心理发展升级。
当孩子被招惹，怎么才能不卷入“攻击与被攻击的层次”。
①、不断宣告自己的边界，温和的宣告，或严正的宣告，或提醒式的宣告，比如不能在我专心做作业时扯我耳朵，不能趁我不注意时推搡我，不能打我的脸，不能说侮辱我的话……等等。
②、竭力不让对方碰到自己的身体和四肢，高度警惕对方用硬质物品伤害自己，如铅笔、书本、钥匙等。即时告诉老师和家长，让老师和家长出门协调。
③、绝不主动出手攻击；被攻击时，重防守，以免卷入“冤冤相报何时了”的局面。向祖国应对“佩洛西窜访台湾”那样，气势不倒，言辞上不断严正交涉，但不轻易动手，保持克制和冷静。
④、当时当境抵抗不过时，要“走为上策”。
⑤、在内心感到优秀强大、外在谦和的同时，夸赞那些欺凌你的人，或许他们就会停止欺凌，因为许多欺凌者真正想要的，是通过欺凌获取我很强大的感觉。而夸赞直接满足了他们的心理需要，进而不必欺凌了。至少，不与欺凌者针锋相对。比如欺凌者说，你是个小丑。被欺凌者可以这样说，或这样想：你有你说话的权利和自由，但我认为我很帅/很美。--本要点对于习惯了冲动和动手动脚，不习惯调整想法、并用修正后的想法决定行动的同学来说，暂时不管用。
⑥、巩固孩子的优秀感，比如，通过讲故事的方式，与孩子讨论说，肢体威胁与取胜不是能干，善解人意、人缘广泛才是能手，欺凌者终会失道寡助。
⑦、不限于这些要点，仅供参考，您有您更好的见解。
注：
①、参考文献：《温尼科特的语言》第一章-攻击性。
②、为来访者保密是心理咨询的底线，本文所引用的案例片段，已做了严格的隐私处理。