常见消耗途径：

长期上网、打游戏等。

肉食为主，饭吃的少。

爱发脾气，或者生闷气。

学习、工作长期过分用功。

晚上吃的太多，早上却吃的少。

手yin、意yin、xing生活过多。

先天不足，体质弱小，两腮凹陷。

经常熬夜，或长期失眠，睡眠质量不高。

口味重（太咸、太油、太辣、喜欢吃葱、蒜、韭菜、香菜等泄物）

思虑、焦虑过度（追求完美、要强、自尊心过强的人爱思虑焦虑过度）

……等等……

咱们明白了神经衰弱的真实原因。

再切实改善这些原因，就好了。这才是康复的真正大道。小贴士：本文由一宁心理原创，谢绝转载。想看作者更多文章请登陆10xl.cn  还是要悄悄转载的，请保留此版权信息。

这些原因包含饮食、起居、思想、性格、习惯等。可见康复需要我们愿意全面地改变自己。

舍此，实在实在难以真正康复！

能重视、消化吸收、奉行此文的人，是有福的表现。

                        本文发表于2013-04-09 10:20，无数网友感同身受。