直觉帮助我们获得真相，与真相在一起，终归是好的。

解除困扰与心理成长，需要直觉。

选择怎样的工作、怎样的专业、怎样的朋友、怎样的项目，需要直觉。

那么，如何提高直觉？

1、静心，而非被胡思乱想缠绕。

2、精气神足，这是基础。

3、极少压抑情感，压抑会让人变得机械、迟钝。

4、既能与被探索对象融为一体，又能像“旁观者清”一样抽离出来。

5、能放下自己的傲慢、偏见、成见、情结，随时根据最新情况修正之前的判断，允许被探索对象保持真实面貌。

社交恐惧症太相信自己的“直觉”，又容易受困扰，比如，认为别人在小声议论自己。事实上，其直觉并非直觉，而是内心想法的投射。

文/一宁