不少朋友，一心想着要找一个与自己一模一样的康复了的心理咨询师，认为这样就能理解自己。

实际上，

一、千奇百怪的症状之本质一模一样，但要找到一模一样的表面症状，就难找了，在心理咨询师这个有限的范围内，更难找。

二、任何人，经过修行，智慧到了一定程度，只要他/她用心深入了解，就能理解所有人的问题，即使他/她没有亲身经历过。

三、“智慧不够，受种种错误观念障碍，眼界不开”，使困扰者往往连自己都没法理解自己，即使有真正理解他的人，困扰者也认为，你不理解我，并因此把自己封闭起来，拒绝与其实很理解自己的人交流。

张明（一宁）为了不断提升智慧，一直在如下方面严于律己：

一、                吃素为主，一周不沾肉味是常事，即使吃，也如小猫一点点。（吃种子类食物最长智慧，《新白娘子传奇》里有句经典台词：酒肉之辈能有什么高徒？）

二、                戒淫。（淫犹如水库底下的漏洞，它会把智慧的物质基础“精气神”漏掉）

三、                静心。（静能生慧，力求静则一念不起）

四、                净心。（常常反省，以善心处事，化解嫉妒心、傲慢心、自私心、狭隘心、嗔恨心……）

五、                ……其它不便于公开的提升要点……

六、                ……难以穷尽的琐碎要点……

根据实践观察，如果没有上面精神与作风，智慧将难以开启！极易迷失在五花八门的方法中，为没什么作用的方法所累。

                                        文/张明（一宁/一宁心理）2012.10.04