以静心对治动心

以感恩心对治索取心

以平常心对治好奇心

道理是拿来要求自己的

探索 和 持之以恒的精神

以信敬之心替代疑心、慢心

药 医 不死人，真病无药医

症状如幻影，我执才是病

注：文中提到的相关文章，在本站右上角 输入 文章标题中的一个字眼，就可以搜索到。

以静心对治动心！

    动心，即浮躁、烦躁的心，以宁静的心替代它，是痊愈的开始！如果一直都浮浮躁躁，跑马观花，只求直截了当的秘诀，连静心看文章的心都没有，就盲人一样，永远找不到方法。

    信息时代，珍宝太多，但因浮躁，与之无缘！！

有些人只喜欢耳朵听，不喜用心看文章，是很大的损失，痊愈、学习、工作，都会受制约，因为更多有价值的信息在文字中。

参考阅读：《重视“眼看、耳听”的能力》

以感恩心对治索取心

有些朋友把身边人的奉献视为理所当然，长期的自我中心，便丧失了换位思考、体谅他人的能力。

这种心态也反应在与我们的交流中，交流几十分钟后，不仅没有一句好话，如有不如意，还可以马上翻脸不认人。

注意这点，是人际关系改善的开始！

参考阅读：《感恩心的妙用》点击进入！推荐阅读！

以平常心对治好奇心

对我们多年累积演变而成的困扰，并不存在简便快捷、一劳永逸的方法，有些朋友恨不得像吃感冒药一样，吃完了事，这样的期待实在耽误时间、为害不浅：

平常的方法不实践，却尝试一个又一个终归失败的方法，不耽误时间么？屡试失败，人还容易有信心么？

一切身心疾病的根源是自我执着，而破解执着的方法是“戒定慧”！一切一切有灵验的疗法都超不出“戒定慧”，勤修戒定慧，执着即可破，痊愈很彻底！

参考阅读：《戒定慧概要》点击进入！推荐阅读！

道理是拿来要求自己的！

    有些朋友学到一些道理，便用此衡量别人，符合的喜欢，不符合的嗔恨，最终导致人际关系紧张，这其实是苛求别人了。笔者青春时期，渐渐形成了关于做人处事的观念，并用这些评判母亲，渐渐造成我们母子之间关系紧张，后来觉察到这点后，由苛刻改为宽容，关系一下子就融洽了。

这种心态反应在与我们的交流中，便是拿公益、慈善、慈悲来要求我们，这其实是变相的榨取。

电脑辐射这么大，我们一天在电脑前坐8小时以上，面对这么多求助者，又能交流几人呢？抱怨者没这样换位思考过。

注意这点，是人际关系改善的开始。

探索 和 持之以恒的精神

把自信心建立在成功之上，很不安全，因为成功的对立面是失败，而要成功，失败难免！

更希望大家有探索、尝试的精神！

您要痊愈（注意不是“必须”，必须有逼迫感，“要”是自己做自己主人的体现），那么，无论经历多少尝试（故意把“失败”换成“尝试”二字），最终都会痊愈。

没有一点探索精神的人，在实践某个方法前，首先反复打听，他要确保万无一失，然而这恰恰容易失败，实践前浪费的精力太多了，太担心了。

没探索精神的本质是追求完美，不愿意有一点不必要的付出！

再好的方法也需要持之以恒的勤密实践！有些朋友只在最痛苦时，才临时抱佛脚，不痛不痒时就无动于衷，最后又说这个方法没用。这是很草草的。

    在没有【正确如法、足够实践】某个方法前，不要草率地评价没用，这会断绝自己和未来者的资粮，犹如对快饿死的人说，这碗饭有没营养。

以信敬之心替代疑心、慢心

信敬，即相信、并尊敬，能降服自我，增长行动力！

信息时代不缺知识，但不一定有用，原因之一：信 不够，不信则谈不上行动！

信敬的作风不仅应体现在咨询中，还应体现在接人待物中，注意这点，是人际关系改善的开始。

受过伤的人，特别是追求完美者，或许会说，选择相信等于选择伤害，这也对，但不相信，对世界充满防卫，也会失去很多，相当于把自己封闭起来。如果“一朝被蛇咬，就十年怕草绳”，这束缚也太大了：一朝的事情影响了十年。

为缓解“信与不信”这个两难问题，您可练习眼力，以别盲信。而且什么都信，什么都实践，不实际，最好选定一个目标。

比如，我们学习佛法，在大概看完文章后，觉得有道理，但不知该观点是否可信，于是考察文章出处，了解作者背景，在确定认同后。以后便将该作者的话【奉为圭臬】！不懂的，先收藏在心！待日后相应的知识经验获得后，就会得到印证或豁然领悟！

如此，每一个“不懂”都是上升的阶梯，伴随领悟的“不懂”越来越多，收获也越来越多，境界慢慢地不一样了。

信→不懂→收获！

可以这么说：有信敬之心，到处是老师！无信敬之心，天下都无师。

还有种信息，不是用来理解的，而是用来行动实践的，解释一万遍不如实践一次，如同无论怎么描述苹果的味道，都不如您自己尝一口来的直接。

方法摆在您面前，您不信，就谈不上下决心行动，静心的方法特别需要持之以恒，懈怠难免，但如果您对老师有尊敬之心，老师的鼓励和敦促会化解您的懈怠！

参考阅读：《信敬第一》

药 医 不死人，真病无药医

“药石医假病，真病无药医”，这句古话让人费解，但深入了解医理后，确实如此，这里只将观点亮出来，您可收藏在心。其中的真病，指心病，而且身病最初是由心病和生活观念错误造成的。一位有责任的中医医生苦口婆心地反复讲：观念比治疗重要！养生比药物有效！

至少在心理困扰方面无药可医，是显而易见的，自卑能用几粒药物治好吗？

很欣慰的是，大多数人和已经吃过药的人已经认同这一点。对药物还怀念者，可参阅后面的文章。

为将更多精力用在“刀刃”上，与老师交流时，恕不再谈论有关药物的话题！一宁心理不支持西药治疗！

参考阅读：《药物为什么不能治愈神经症》

《勿药须知》

《心理因素是疾病的根本》

《百病从心生》

                   《愚昧而无知的药罐子——中国人》 

症状如幻影，自我才是病

     本节内容详见……点击进入！

上述文章，在右上角输入标题任何字眼，可得。