如下为与一位咨询者交流的节选，真实网名用“K君”替代。 

K君 15:57:58
坚持、乐观、相信自己，这些积极的东西很重要，不然你没有前进的动力
K君  15:58:26
那种漆黑一片、绝望的感觉会让人放弃一切。

一宁  16:03:01
如果一个人欲望太大，得到了会担心失去，失去了会担心无法改变，怎么乐观的起来嘛。

如果一个人欲望太大，身心就很容易处于紧绷状态，天天这样必然会累，累的不行了，怎么谈坚持嘛。

如果一个人欲望太大，就会无视小小的进步，总是盯住还没有拥有的，因而得不到自己的肯定（自我肯定是自信的必要条件），如此怎会自信嘛。

坚持不下去，乐观不起来，相信不了自己，当然会感觉漆黑、绝望。

欲望包括康复的欲望，一切生活琐事都如你的意的欲望，吃的欲望，泛指一切一切期待。

一宁  16:03:11
所谓的追求完美、要强也就是欲望太深。

一宁  16:04:21
是的，身体差的人，会经不起风吹雨打，饮食无节，起居无常，情绪波动等影响。一宁  16:06:40
 是的，健康快乐每一天 的个性签名应该改改，这表明你内心执着，任何“看着结果，不问过程”的暗示语不太妥当。
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