人都会犯错的.犯错后,很重要的是:
(1) 要接受责任，
(2) 要从错误中学习,以免以后再犯,
(3) 要原谅自己，不要让自己永远把这件事挂在心上，带给自 己犯罪感和羞愧感，
(4) 增进自己的经验和智慧，和对自己和价值观的理解，
(5) 坦然地面对错误，甚至主动用它来帮助别人。
从你的信中可以看出你已经接受责任，也已经从中学习，但是你仍然没有原谅自己，仍然感到犯罪和羞愧感。检讨不但不会帮助你原谅自己，而且反而可能加深你的犯罪和羞愧感。
在原谅的过程中，先问问自己：“这件事教了我什么，无论是对自己的理解，对未来的行为，对是非的看法？”再问问自己“我会如何用这个学习来帮助自己未来的思维？行为？我会怎么样帮助别人避免落入同样的陷阱？”
如果你有有意义的答案，那就承诺自己，该原谅自己了。原谅的定义就是你要答应自己：下次想到这件事情，不再痛苦地回忆过去，不再后悔或羞愧，而想到的事你学到了什么，和你如何经过此事成为了一个更完整的人。
当你原谅你自以后，你可以把你的原谅过程和感想告诉常提此事的同学。你可以告诉她们如果她们要为了帮助别人谈这件事，你愿意参与。但是希望她们能够理解你已经知错、反省、原谅自己，不要再用这件事情来重伤你。如果她们还不听，那就不必再理她们了。她们不值得你的注意力。
当你原谅自己之后，希望有一天，为了帮助别人，你能够坦然地主动地提起这件事情。那就代表你已彻底地从这件事情得到的比你失去的还要多了。
如果你看过我的一些文章，你就会看到不少我过去的错误，和我从中的学习。我曾经是误人子弟的老师，被学生嘲笑的糟老师。在无意中看到他们给我起的绰号后， 唤醒了我，让我学习了沟通和演讲的技巧。我曾经做过一个很酷但是没用的技术，造成上百人失业。为了这件事，我感觉无比歉疚，一年后才能够面对我带给他人的 不幸。但是我没有隐藏这件事情，我常劝学生的一句话（今天还刻在麻省理工学院的一个牌子上）就是：“重要的不是创新，是有用的创新."
希望你能尽快地原谅自己，并且坦然地面对这件事，不但自己从中学习，也帮助别人从中学习。
