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修心养正
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觉得自己不够好时,有攻击别人的倾向

信息来源:一宁心理·张明  浏览:382次  发布时间:2022-8-15

列举一系列我观察到的现象,供你觉察这种现象,以从这种现象中解脱出来。

 

儿童关系

 

父亲对儿童B缺少倾听、理解、鼓励,使得B觉得自己不够好,当他与小伙伴玩的时候,在某些瞬间,B容易冒出攻击伙伴的话,比如,语气急骤地说:“你这个衣服好丑”,让伙伴十分难过,跑过去抱着妈妈伤心地哭。

 

儿童C在“单亲家庭”长大,父母虽然没离婚,但父亲长期在外,与孩子沟通少,也相当于单亲家庭,并且父亲爱指责。在这样的背景下,C的心灵相对不够壮实,且易感“指责”。有一天,C的爸妈都去上班了,无依无靠,正好邻居儿童D找C玩,平时C是不同意跟D玩的。因为D的妈妈对孩子要求严格,控制与攻击性很强,导致D总爱在言语上踩踏、贬低、控制、取笑别人,但现在,C同意跟D玩了,因为“有人”总比“没人”好。即便“有攻击性的人”在身边不舒服,也比没人在身边要好一点。

 

C与D玩了十多天后,导致C的性情大变,D的这种贬低与指责,深深地烙印在C的内心。C开始拒绝见任何人,每天沉迷在手机视频、游戏里,连妈妈都不见,她觉得所有人都会指责自己,包括妈妈。动不动就说:“妈妈你在取笑我,你快离开我”。当妈妈耐心包容数天后,指责与贬低的部分开始转向妈妈,有一次恣意厌恶妈妈的手工做的好丑,要求妈妈把手工丢了。当孩子能将攻击性指向外部,虽然暂时不利于人际关系发展,但至少不会抑郁,相对于不见任何人的状态,是一种进步。

 

亲子关系

 

即便爸妈比孩子大,但是,当爸妈感觉自己不够好时,也容易受不了孩子比自己优秀,特别不够好时,连幼儿的优秀与不优秀,都会看不惯,这就已经达到异常的地步了。

 

夫妻、亲友关系

 

亲友之间在开玩笑,表面上是开玩笑,实际上,有时候,各自陷入了自我炫耀、努力贬低别人的无意识状态。形似亲人,实则伤人。

 

地区文化

 

当一个地区“感觉自己不够好,有羞辱感”的人数太多时,许多人说话都急于光耀自己,习惯踩踏别人。然后这种有毒的模式在人群之间相互传递,你贬低我,我贬低你和他……明里暗里都藏着羞辱,常见的口头语如:你车子的底盘矮,你的车子不如我车子载重大,一群人在使劲地指挥别人倒车入库(都在显能,实际上司机不需要被指挥),新手开车慢,只怕你现在才起床咯(言下之意是,你太懒。)还是我老婆好,你的老婆不好。一阵阵笑声暗含着取笑……

 

在这种氛围下生活的人,实际上是不轻松的,但大家已经习以为常了。从这个地区走出去的人,容易带着这种模式去交际,不知不觉就伤了人,让对方的心门对自己关起来。如果没有觉察,会为“社交不好,朋友太少“感到自卑,并更加依赖通过贬低别人的方式,来让自己好过。

 

愿我们能常常觉察到这种有毒的模式,并渐渐减少。

愿无条件敬重,无条件爱戴的模式,在人们之间流传开来。

 

在你自己感觉不够强壮,难以托起“有毒的部分“时,最好暂时避开它们,去亲近好的关系。

 

理解攻击者

 

来自家庭、社会的支持与鼓励、敬重与爱戴太匮乏,才让自己感到不够好。觉得自己不够好时,有攻击别人的倾向,这对个体而言,是活下来的方式,是获得自尊感的方法。这总比抑郁好,已经陷入抑郁症的朋友,因为觉得自己太不好了,以致连攻击别人的力量都没有。

 

自古以来,感到自己不够好的人群太多,人们要么嫉恨比自己好的,要么自卑抑郁,在这样的背景下,谦逊与隐藏“珍宝“,既是对自己的保护—避免遭遇攻击,也是对他人的保护---避免过度刺激他人。

 

难点在于,当感到自己不够好时,常常忍不住要炫耀“珍宝”。



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