摘要：

在汽车驾驶、亲子教育、心理咨询中，都有一种相似的非常宝贵的状态，需要我们维护，只有在这种状态里，个体才能充分发挥潜力。

汽车驾驶：

驾照刚到手，还需要逐渐拓展安全感，逐渐积累驾驶经验，大多数人一开始时速只能习惯30km/h左右，并在此基础上逐渐增加时速，如果被外界催促着，要求立即开到80km/h，个体会心生恐惧，在一定程度上失去了自主感、静定感、掌控感，并感到发虚。老司机给新手指点，并不一定有好处，“指点”在传递的过程中，可能出现表达错误，接收错误，如果新手完全依赖指点，就可能酿成事故，同时，也干扰了新手靠自己的观察和感受，来一点点构筑属于自己的可靠的驾驶经验。如果经验不足，导致除了事故，只要不是太大，也不要紧，事故正好是对新手的激励。

总之，一宁想表达的是：新手需要保持自主感、静定感、掌控感、靠自己的观察和感受一点点来构筑属于自己的可靠的驾驶经验。周围人需要相信新手，需要给予新手摸索的时间，如果指点太多，有可能干扰新手的独立和成长，让其长久处于依赖的、恐惧的、无力的、感觉怎么都做不好、最终干脆摆烂的状态。

亲子教育：

在亲子教育中，也是一样。父母需要相信孩子，需要等待孩子试错，只有在孩子需要你帮助的时候，你才上前去试着帮助，小心避免指点太多。维护好孩子的“自主感、静定感、掌控感”，让孩子有靠自己的观察和感受去构筑人生的感觉。有这种状态的孩子，表情应该是绽放的，意见上是有主意的，力量上是能说“不”的。

孩子买了跳绳，反复调试长度，爸爸认为再剪掉一截，并剪掉了，孩子因此勃然大怒，持续攻击爸爸好久，他要靠自己的体验来不断调试，即便他一开始的想法是错误的，这是有力量说“不”的孩子。

当一个人的自主感与掌控感足够好时，是放松而专注的，学习乒乓球、足球等技能方面，也能如行云流水，轻松掌握。

父母能在亲子关系中，处于相对无为的状态，需要父母自身的状态足够好，比如：相信自己有潜力掌控人生，才能相信孩子也能靠自己掌控人生。越是感到生存焦虑的父母，越易严格要求孩子，忍不住要催促。于是出现这样的现象：“没有学历的父母，希望孩子能考好大学”，工资不高的父母，希望孩子月薪很高。催促有多猛，孩子自主性与自信心的丧失就有多快，直至焦虑、失眠、强迫，难以坚持正常的学习生活。

咨询风格:

心理咨询有两种截然相反的风格，一种是“有为”的状态，咨询师给出许多建议，来访者也需要建议，总爱问“我该怎么办？”。表面看来，来访者被帮助了--有收获感，咨询师也有价值感—我是专家我有办法。实际上，整体来看，未必能给来访者较大的帮助。如果来访者本来就处在“依赖的、失去自主性的、没有掌控感”的状态，咨询师的建议，有可能会加重来访者的这种状态。另一种是“无为”的状态，比如来访者描述了一个困境，咨询师并没有给出建议，而是问：“你的解决方案是什么？”。轻轻的平常的一句话，就把来访者推向了“力量”的“自主”的位置。“无为”不等于咨询师糊里糊涂，咨询师需要保持理解和关注。“无为”状态的达成，需要咨询师的价值感足够稳，无需通过“给建议”来证明自己。