前言：

几乎的神经症都习惯自责、无休止的自责，因为自己一再犯类似的或其它错误！ 

正文：

做错事了，我们习惯自责，事实上自责往往并不能让我们舒服和解脱，忏悔才是智慧者的心态！

自责，即自己批评指摘自己！

忏悔，即认识到了自己过去的错误而感到痛心，并请求神佛的宽恕。

自责有种排斥敌对的感觉，充满了恨，有股让人不舒服的冷风，心中的是非对错标准还较多，自责的人往往也会苛求和批评别人。

自责者在下次往往会身不由己地再犯类似的或者其它的错误，这是由于他无明的、执着的习气还没有化解的缘故！

自责者愁眉苦脸，始终闷闷不乐、烦躁！

而忏悔则充满了宽恕和爱，爱自己，爱他人，宽恕自己也宽恕他人！它超越了是非对立两个极端，较能有力地改变往日的习气。

心情是欢欢喜喜、宁宁静静的！

 “唐玉璇/王荷芳”所唱的《忏悔歌》和“齐豫”的《忏悔文》欢迎用心聆听，或许能协助您感受忏悔的感觉，聆听的过程也是静心的过程。而静心本身就能开发您本有的轻松面对生活的智慧！